ఈ మహమ్మారి సమయంలో, మన శ్రేయస్సుకు సహయకారిగా నిలిచే, శక్తివంతమైన సాధనలను స్వీకరించమని సద్గురు ప్రోత్సహిస్తున్నారు. ఈ తీవ్ర సంక్షోభ సమయంలో, ఈ సాధనలు మన వ్యవస్థలను బలోపేతం చేసి ఆంతరంగిక సమతుల్యతను తీసుకువస్తాయి.
ఈ సాధనలు ఆన్లైన్ ద్వారా సుశిక్షితుడైన ఈశా యోగా బోధకునిచే అందించబడతాయి. ఈ వెబినార్ లో భాగంగా మీ ఆరోగ్యాన్ని, రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించే ఆరోగ్య చిట్కాలతో పాటు యోగా ఇంకా ధ్యానం అందించబడతాయి.
రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించి, ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరిచే ఒక సులభమైన యోగ ప్రక్రియ
సద్గురు ఈ యోగ ప్రక్రియను, శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు మేలు చేసేందుకు, ఊపిరితిత్తుల సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరిచి, రోగనిరోధకశక్తిని పెంపొందించేందుకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించారు.
ప్రయోజనాలువ్యవధి:60 నిమిషాలు
అందరూ ఆహ్వానితులే
ఈశా క్రియ అనేది సద్గురు రూపొందించిన ఒక సులభమైన, ఇంకా శక్తివంతమైన ప్రక్రియ. "ఈశా" అంటే ఏదైతే సృష్టికి మూలమో అది. "క్రియ" అంటే ఆ మూలాన్ని కనుగొనే ఆంతరంగిక చర్య.
ఈశా క్రియ అనేది 12-18 నిమిషాల ఉచిత గైడెడ్ ధ్యానం. ఇది సులభంగా నేర్చుకునే ఒక ప్రక్రియ. మీ ఇంటి వద్ద, పని చేసే చోట లేదా మీరెక్కడున్నా దీనిని చేయవచ్చు. ఈ ధ్యానం స్పష్టత, ఆరోగ్యం ఇంకా ఆనందం తీసుకురాగలదు.
వ్యవధి:60 నిమిషాలు
అందరూ ఆహ్వానితులే వయోపరిమితి: 12+12+