நீங்கள் உற்சாகமாக, ஆனந்தமாக, அற்புதமாக இருந்தால் உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு மண்டலம் நீங்கள் கவலையாக இருக்கும் பொழுதை விட நல்ல முறையில் வேலை செய்யும் முழுமையான ஆரோக்கியமே வாழ்க்கை
- சத்குரு

<headingh1><nowrap>இந்த சவாலான காலகட்டத்திற்காக</nowrap>, சத்குரு அவர்களால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட பயனுள்ள சில பயிற்சி முறைகள்</headingh1><headingh2> இலவச வெபினாரில் ஆன்லைன் மூலம் இணைந்திடுங்கள்.</headingh2>

வேகமாக பரவும் இந்த நோய்தொற்று காலகட்டத்தில் நமது நல்வாழ்வைப் பேண சத்குரு அவர்கள் சில பயனுள்ள பயிற்சி முறைகளை அறிவுறுத்துகிறார். இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் இப்பயிற்சிகள் நம் உடலமைப்பில் உறுதியை ஏற்படுத்தி, உள்நிலையில் ஒரு சமநிலையை உருவாக்குகிறது.

இந்த பயிற்சிகள், பயிற்சி பெற்ற ஈஷா ஆசிரியர் மூலம் இணையதள வெபினார்களின் வழியாக வழங்கப்படுகிறது. இந்நிகழ்ச்சிகளில் உங்கள் ஆரோக்கியத்தையும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் மேம்படுத்த உதவும் யோகா, தியானம் மற்றும் யோக விஞ்ஞானத்தை தழுவிய ஆரோக்கியக் குறிப்புகள் வழங்கப்படுகின்றன.