ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿರುವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಹಾಗೂ ಸಂತೋಷಭರಿತವಾಗಿದ್ದಾಗ ನಿಮ್ಮ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಜೀವನದ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯ.
- ಸದ್ಗುರು

<headingh1><nowrap>ಸವಾಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ</nowrap>, ಸದ್ಗುರುಗಳು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿರುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು</headingh1><headingh2> ಉಚಿತ ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೆಬಿನಾರ್-ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ</headingh2>

ಈ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸದ್ಗುರುಗಳು ನಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಕೆಲವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ತೀವ್ರ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ನಮ್ಮ ಜೀವವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆಂತರ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ.

ಈ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ಈಶಾ ಯೋಗ ಶಿಕ್ಷಕರು ಆನ್‌ಲೈನ್ ವೆಬಿನಾರ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಈ ವೆಬಿನಾರ್-ಗಳಲ್ಲಿ ಯೋಗ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಗವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಪಟ್ಟ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.