你在生活中取得多大的成功完全取决于你能多好地运用你的头脑和身体。这些课程提供了简单而强大的瑜伽体式，可以带来稳定和平衡。

• 可以提高记忆力、注意力和头脑的明晰度
• 可以缓解压力和焦虑
• 可以强化脊椎